Taefit

taefit

Atividade extremamente motivante e dinâmica que combina os movimentos das artes marciais praticadas em pé (taekwondo, boxe emuay thai) com o ritmo do fitness. É praticado principalmente por pessoas do sexo feminino, com roupa esportiva, utiliza os assessórios das lutas: sacos de pancadas, manoplas, luvas, cordas. Tem uma abordagem física, ganho de resistência e potência muscular, aumento do volume cardiorrespiratório, flexibilidade e agilidade motora e principalmente perda de peso.

 

Grade de aulas

Segunda

7h15 às 8h15

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Terça

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Quarta

7h15 às 8h15

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Quinta

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Sexta

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Sábado

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